这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
人的内心中总有两股力量在打架。
“我想坐下来认真地看会儿书，但经不起朋友的呼唤就跟着他们腐败去了。”
”我想抛弃无规律的生活，但夜晚的寂寞让我忍不住在酒吧里挥霍自己的青春和身体。“
”我想拒绝朋友的要求，但碍于面子又不得不违心地答应。“
”我想放弃这份不属于我的爱情，但又害怕自己不能适应没有他/她的日子。“
这样的生活状态并不是我们想要的，这使我们经常生活在一种烦躁和空虚中。
你做的都是你”意识“中的事，而”我想“的却存在于你的潜意识中。”意识“和”潜意识“之间的关联出现了问题，这就是心理疾病的根源。
那这些想法为什么会进入”潜意识“，要受到压制呢？它们为什么要受到”意识“的抛弃？
”是因为我们的‘意识’不愿意面对这种情形，不愿承受处理消极情感而带来的痛苦，因而宁可视而不见。“
是的，它背后的根源是人类的恐惧和懒惰的天性。
”人生本来就是苦难重重的“，而不是安逸舒适的。
我们应该面对那些不舒服和痛苦，逃避的结果只能是更多的不舒服和痛苦。
人的心理成熟过程就是一个痛苦的过程。
很多人都说：我不知道我自己想要什么。其实这句话的真正含义是：我没有勇气和足够的努力去面对和争取我想要的。